WiMfitHIIT · SUR LE BEAT
Tonchronosuitlamusique.
Choisis effort, repos et séries, prends un morceau, et lance-toi. WimFIT cale chaque intervalle sur le beat, avec sessions guidées, coach vocal et démos d'exercices.
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En action
Ta séance, parfaitement rythmée.
Comment ça marche
Trois réglages, une séance qui coule.
Règle tes intervalles
Effort, repos, séries et ton morceau. Le chrono se construit sur le BPM du morceau.
Aperçu de ta séance
Durée, calories et structure complète des intervalles avant de commencer.
Entraîne-toi sur le beat
Un ring clair, des signaux effort/repos et un coach vocal te gardent dans le rythme.
Ce que tu obtiens
Tout pour bouger, rien à régler.
Chrono calé au BPM
Chaque intervalle tombe sur le beat de ton morceau.
Sessions guidées
Des séances prêtes quand tu ne veux pas réfléchir.
Démos d'exercices
La bonne exécution à l'écran pour chaque mouvement.
Coach vocal (FR/EN)
Des consignes vocales, sans fixer l'écran.
Hors-ligne
Entraîne-toi partout, sans connexion.
La musique est le coach
Elle n'accompagne pas ta séance. Elle la pilote.
Chaque morceau a un BPM fixe sur lequel le chrono est construit. Effort et repos tombent pile sur le beat : la séance ressemble à un seul morceau continu.
La science
Prouvé, pas promis.
Des intervalles courts, calés sur la musique : pas un gadget. Chaque élément tient dans la recherche évaluée par les pairs.
Le HIIT apporte la même perte de gras qu'un cardio long, en environ 40% de temps en moins.
Wewege et al., Obesity Reviews (2017)Une méta-analyse de 139 études et 3 599 personnes : la musique améliore les performances et rend l'effort plus facile.
Terry et al., Psychological Bulletin (2020)Bouger en rythme avec le beat repousse l'épuisement et réduit le coût énergétique de chaque effort.
Bood et al., PLoS ONE (2013)Entraîne-toi sur le beat.
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